2016年 6月28日 火曜日 むったん、最近便秘がち。 なんで? 好みはお豆、トマト、キュウリ。毎日食べている。 お茶(麦茶)と1日500を1本弱飲む。 なんでつまる? 水分も繊維も食べている。 納豆も好きなので、食べさせてみると、 出やすい。 毎日納豆…
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